Боксд ямар төрлийн цол хэргэм байна вэ?

Боксын эхлэгчдэд ямар төрлийн цол хэргэм байдаг вэ? XnUMX-ийн боксын тамирчдаар тамирчин оролцож ямар ч өрсөлдөөнд оролцох эрхгүй. 3 гаралт. 3-ийн тэмцээнийг шинээр ирсэн хүмүүсээс тэмцээнд оролцуулах нь чухал.

Челябин хотод хямдхан заал, аэробик, фитнесс, оюутны хөнгөлөлт байдаг

Челябинск хотод хямдхан биеийн тамирын заал, аэробик, фитнесс, оюутнуудад зориулсан хөнгөлөлт. Фитнесс ба бүжгийн студи "Диваажин" нь саяхан нээгдсэн "Paradise" шинэ бүжгийн фитнесс студид урьж байна.

Biceps хэрхэн хэмжих вэ? тайван байдалд байна уу? Би лаазны өсөлтийг ажиглахыг хүсч байна.

Biceps хэрхэн хэмжих вэ? тайван байдалд байна уу? Би лаазны өсөлтийг ажиглахыг хүсч байна. Хамгийн чухал зүйл бол нэг төлөвт үргэлж хэмжих явдал юм. Ихэнхдээ энэ нь тайван байдалд хийгддэг. Гэвч энэ нь ...

2-ийн өдрийн 1 кг-ийг яаж шинэчлэх вэ. Одоо идэх юм идмээр байна уу? одоо яг одоо 20 минутаар гүйж байна

2-ийн өдрийн 1 кг-ийг яаж шинэчлэх вэ. Одоо идэх юм идмээр байна уу? Одоо би 20 duaretiki минутын туршид туслах болно))) prosit prosrits Бие махбодоос гарч буй нийт усыг арилгадаг. Бүү ...

Хөдөлгөгч нь шуугиулах эсвэл домог уу?

Эксперанд шуугуут цоргоноос хамгаалах уу, эсвэл домог уу? Би ч бас адилхан, яс нь маш нимгэн, гэхдээ би өргөтгөгч авах уу үгүй ​​юу гэдгийг мэдэхгүй байна уу? Бугуйг шахаж чадахгүй, гэхдээ бүр дорд ...

Глутамин гэж юу вэ, яагаад иддэг вэ?

Глутамин гэж юу вэ, яагаад үүнийг иддэг вэ? Глутамин нь амин хүчил бөгөөд уургийн нэг хэсэг бөгөөд булчингийн үр дүнтэй өсөлт, дархлааны системийг дэмжихэд шаардлагатай ... хүчээр богинохон идээрэй ...

Тамирчин тайван байдалдаа удаан байгаа учраас тамирчид зүрх сэтгэл, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж байгаа нь үнэн үү?

Тамирчин тайван байдалдаа удаан байгаа учраас тамирчид зүрх сэтгэл, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж байгаа нь үнэн үү? Тиймээ, мэргэжлийн тамирчид зүрхний хэмжээ, тахикарди өсдөг, энэ нь ...

Хоолойг арилгахын тулд симулятор хийх хэрэгтэй юу?

Хоолойг арилгахын тулд симулятор хийх хэрэгтэй юу? Хэвлий нь ялгаатай: Хэвлийн хана сул, дараа нь ходоод эхийн хэвлийд үүсдэг. Үүнийг шийдэх хамгийн хялбар арга бол өөхний зузаан давхарга юм (энэ нь булчингууд ч ...

Тамирчдын асуултыг хэрхэн "хатаах" вэ

Тамирчинд зориулсан асуултыг хэрхэн яаж "хатаах" вэ? Ихэнх бодибилдингчүүдэд түгээмэл тохиолддог алдааны нэг бол илчлэгийн хэт хурдан эсвэл хэт хүчтэй буурах явдал юм. Өөр нэг алдаа бол өмнөх хоолны дэглэмээс хэт их…

Хэвлэлийг хэрхэн татаж авах вэ? Техник, амьсгалах гэх мэт

Хэвлэлийг хэрхэн татаж авах вэ? Технологи, амьсгалах гэх мэт. Мушгирсан амьсгалыг ихэсгэж, амьсгалаа багасгана. Чи амьсгалах хэрэгтэй. Үүнийг хийх нь илүү дээр юм. Цөсний хөлөө босгож эхлэхээс өмнө биеийг босгоно ...

Унадаг дугуйн гинжийг хэрхэн тослох вэ?

Унадаг дугуйн гинжийг хэрхэн тослох вэ? графит хэрэгтэй. Энд шороо, нөгөөх нь шохойн чулуу, мөн нөгөөх нь нөгөөх нь өөлөх хэрэгтэй. ЗХУ-ын арга зам байж болно. Та ямар ч машинд гинжийг буулгах гинжийг салга ...