Эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр хэрхэн жингээ хасах вэ

Хүний бие бол ердийн амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөд шууд хариу үйлдэл үзүүлдэг уян хатан систем юм. Эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр жингээ хасахын тулд хүн зарим энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

Жингээ хасахын тулд чавганы хоолны дэглэмийг хэрхэн дагаж мөрдөх вэ

Намар хамгийн түгээмэл хоолны дэглэмийн нэг бол чавга юм. Боловсорсон, эрүүл чавганы арвин ургац хураах нь жимсийг олон төрлийн хоолонд ашиглах боломжийг олгодог: хурдан, урт, моно эсвэл холимог. Чавганы хоолны дэглэм: Жингээ хасахын ач тус ...

Дмитрий Сычев: хөлбөмбөгчиний намтар, хувийн амьдрал

Алдарт хөлбөмбөгчин Дмитрий Сычев 26 оны 1983-р сарын XNUMX-нд Томск хотод төрсөн. Хөл бөмбөгийг хайрлах хайрыг бяцхан Димад аав нь суулгаж өгсөн бөгөөд тэр хүүг цэнгэлдэхэд байнга дагуулж, урлаг зааж сургадаг байжээ ...

А. Н. Мальцев, хоккейчин: намтар, хувийн амьдрал, гэрэл зураг

70-аад оны эхэн үе Зөвлөлтийн хоккейн хөгжлийн шинэ үе шат болжээ. Энэ спортод онцгой анхаарал хандуулж ирсэн. Хоккейд онолын баттай үндэс суурь хэрэгтэй гэж дүгнэсэн. Үүний үр дагавар нь ...

Зөв цанын гутал хэрхэн сонгох вэ? Цанын гутал

Цанын сургалтанд хамрагдахын тулд та тоног төхөөрөмж түрээслэх боломжтой. Гэхдээ нухацтай судлахын тулд өөрийн тоног төхөөрөмжтэй байх нь дээр. Цанын гутал сонгохдоо онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй. Тэдний хэмжээ таарахгүй байна ...

Жин хасах хоолны дэглэм: 7 хоногийн жор, цэс

Цагаан хоол нь хүмүүсийн амьдралд амьтны гаралтай ямар ч бүтээгдэхүүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй амьдралын хэв маягаар орж ирсэн. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэхүү хооллох зуршлыг баримталдаг хүмүүсийн үзэл бодол өөрчлөгдөж, хэн нэгэн өндөг, сүү хэрэглэж эхэлсэн боловч ...

Аль үйл ажиллагааны камер сонгох вэ? Шүүмж, шинжээчийн зөвлөгөө

Видео камер нь хүмүүст амьдралынхаа хамгийн чухал мөчүүдийг дурын үедээ эргэн харах боломжийг олгохын тулд санах ойн картанд хадгалахад тусалдаг. Ердийн видео бичигч эсвэл ...

Автомат машин OTs-14 "Аянга": гэрэл зураг ба шинж чанар

OTs-14 "Thunderstorm" машиныг өөрөө тайлбарлахаас өмнө bullpup системийн талаар бага зэрэг ярих хэрэгтэй. Үүнийг эрт дээр үеэс зохион бүтээсэн бөгөөд тэд үүнийг байнга хэрэгжүүлэхийг хичээдэг байсан боловч түүний өвөрмөц онцлогоос болоод ...

Жин алдах персонмон. Жин алдахыг дэмждэг хурц ургамлын ашигтай шинж чанарууд

Аравдугаар сарын эхээр том тод улбар шар өнгийн жимс жимсгэнэ зах, дэлгүүрүүдэд гарч ирдэг. Энэ бол хайрт хурга. Түүний эх орон нь Хятад боловч одоо хангалттай дулаан, гэрэл гэгээтэй газар ургадаг болжээ. ...

Хавар агнах. Хаврын агнуурын улирал

Хавар ан хийх нь маш хязгаарлагдмал хугацаанд үргэлжилдэг. Энэ бол байгалийн сэрэх үе юм. Өвлийн идэвхгүй байдал, нойрмог байдал арилдаг. Мянга мянган эрчүүд баяртайгаар буугаа мөрөн дээрээ шидэн ой мод, намаг, нуур руу гүйнэ. ДАХЬ ...

Явгандаа ямар булчингууд ажилладаг вэ? Алхах ашиг тус

Алхах нь хүний ​​эргэн тойрон дахь хамгийн байгалийн гарц юм. Эрүүл байхын тулд алхах нь зайлшгүй чухал гэдгийг эрдэмтэд эрт дээр үеэс нотолж ирсэн. Хүн бүхэн сайхан галбир, сайхан ааштай байх, хүч чадлыг мэдрэхийг хүсдэг ...

Тайландын боксын бээлий сонгохдоо юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Тулааны бүх төрөлд амжилтанд хүрэхийн тулд хамгийн түрүүнд урт удаан, хатуу бэлтгэл шаардагдана. Гэхдээ өдөр тутмын ажлаас гадна тохирох тоног төхөөрөмжийг сонгох нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь ялангуяа тодорхой зүйлүүдэд хамаатай ...

Би жингээ хасахыг хүсч байна, гэхдээ хүч чадал байхгүй юу? Хэрэв та үнэхээр хүсч байвал бүх зүйл бүтэх нь гарцаагүй!

"Би жингээ хасмаар байна, гэхдээ зориг байхгүй" - энэ бол илүүдэл жинтэй хүмүүсийн нуугддаг гол хуурамч шалтгаан юм. Тэд өөрсдөдөө шалтаг хайж, залхуурлынхаа дагуу явдаг. Үнэхээр, ...

Усанд орох, уурлах руу яаж явах вэ? Бэлтгэл, дүрэм журам, зөвлөмж

Усанд орохдоо хэрхэн зөв явахаа та мэдэх үү? "Юун хэцүү юм бэ?" - Та асуух. Тэр дулаацаж, өөрийгөө угааж, ширээн дээр зөөлөн ундаагаар хооллов. Үнэндээ энэ бол хэтэрхий хялбаршуулсан дүрслэл юм. ...

Биеийн уян хатан чанар, гимнастик дасгалын цогцолборыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Эрүүл оюун ухаан эрүүл биед байдаг гэдгийг хүн бүхэн мэддэг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр энэ зарчмыг дагаж мөрддөггүй. Уян хатан байдал нь эрүүл бие махбодийн хамгийн чухал үзүүлэлтүүдийн нэг юм. Уян хатан чанар гэж юу вэ? Тэр ...

Аль өгзөгний симулятор илүү үр дүнтэй вэ?

Орчин үеийн бүх гоо үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүд тачаангуй таатай өгзөгтэй байхыг хүсдэг. Бие махбодийн энэ хэсгийг илүү "хоолны дуршилтай" болгохын тулд тогтмол нарийн мэргэжлийн ачаалал өгөх хэрэгтэй. Өгзөгний дасгалжуулагч нь маш сайн шийдэл бөгөөд ...